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谷医堂中医讲堂：陈皮如何搭配，健脾养肝又补气

陈皮，作为一味常见的中药材，其健脾养肝、补气的功效在中医理论中得到了广泛认可。陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，能够燥湿化痰、理气健脾，通过合理的搭配，不仅能增强陈皮自身的功效，还能带来额外的健康益处。···

谷医堂健康养生：营养不良？这样混搭食物最安全

在忙碌的现代生活中，营养不良已成为不少人面临的健康问题。但你知道吗？通过科学合理的膳食搭配，我们不仅可以预防营养不良，还能促进身体的整体健康。谷医堂健康养生始终倡导“药食同源”的理念，鼓励我们通过食物···

“升糖大户”被揪出，谷医堂糖尿病调理建议尽量少吃这5种食物

随着现代生活节奏的加快，糖尿病已成为影响人们健康的一大隐患。在糖尿病的调理过程中，饮食控制尤为关键。谷医堂作为中医养生领域的佼佼者，凭借其深厚的中医底蕴与现代科技的结合，为糖尿病患者提供了个性化的调理···

谷医堂中医养生：天冷了，水果可以热着吃

随着冬日的脚步悄然临近，寒风渐起，许多人开始调整饮食习惯，以适应季节的变化。在中医养生理念中，食物的性味与季节的变化息息相关，寒凉的水果在冬季食用，可能会对脾胃造成负担。那么，天冷时，水果能否热着吃呢···

谷医堂中医养生：吃山药的4大禁忌要牢记！

山药作为一种营养丰富、药食同源的食物，因其独特的滋补功效而备受推崇。然而，正如中医所强调的“药食同源，因人而异”，吃山药也需因人而异，否则可能适得其反。谷医堂中医在此提醒大家，吃山药有4大禁忌需牢记，以···

谷医堂男性健康：痛风不仅要控内脏海鲜：调味品选择也关键

近年来，痛风这一传统上被认为是“老年病”的疾病，逐渐在年轻男性中蔓延开来。20～39岁年龄段人群的高尿酸血症患病率显著增长，痛风发病率也呈现出年轻化趋势。这一现象引发了广泛关注，而饮食管理作为痛风治疗的关···

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