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秋季护发关键期：谷医堂中医3款养发食谱吃出柔顺，秋季养发秘籍

秋季是养发的关键时节，干燥的气候容易让头发变得脆弱、干枯。在这时候，合理的饮食可以为头发提供必要的营养。谷医堂中医为你推荐3款养发食谱，帮助你通过食疗在秋季实现柔顺健康的头发。

脾胃虚弱怎么调：谷方益元健康经3款健脾粥品推荐，益脾胃的汤

脾胃虚弱是一种常见的健康问题，它可能导致食欲不振、消化不良等症状。本文将介绍3款针对脾胃虚弱的健康粥品，帮助你调理脾胃、恢复健康。

中老年失眠困扰：正糖名家2种安神泡脚方助眠指南，老年人安神助眠的中药

中老年人常因失眠问题困扰，影响生活质量。通过正糖名家传承的2种安神泡脚方，不仅能舒缓身心，更能有效帮助中老年人改善睡眠质量，享受宁静的夜晚。本文为您带来详细的安神泡脚指南，让您拥有甜美的好梦。

冬季手脚冰凉：谷医堂中医5个暖身小妙招告别寒冷，冬天手脚冰凉怎么取暖

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