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2025首场寒潮来袭，谷医堂分享健康防护指南

随着2025年新年的钟声余音未了，全国多地已迎来新年的首场寒潮。气温骤降，风雪交加，给人们的日常生活和健康带来了不小的挑战。为了帮助大家更好地应对此次寒潮，谷医堂特此整理了一份健康防护指南，愿为您的冬日健···

谷医堂健康提醒：过年收到的坚果礼盒，肾友可以吃吗？

春节期间，家家户户都会收到各式各样的礼品，其中坚果礼盒因其营养丰富、口感多样而备受青睐。然而，对于肾病患者而言，面对这些看似健康的零食，心中难免会产生疑虑：过年收到的坚果礼盒，肾友可以吃吗？

谷医堂：春节养生，这四类人要特别注意

春节，是中华民族的传统佳节，家家户户团圆相聚，美食佳肴琳琅满目。然而，在这个欢乐的时刻，谷医堂中医养生专家提醒，有四类人群在享受节日氛围的同时，更要特别注意养生，以免乐极生悲，影响身体健康。

谷医堂中医养生：女性喝铁皮石斛要注意的几个事项

铁皮石斛，作为一种名贵中药材，被誉为“九大仙草”之一，具有滋阴润肺、益胃生津、强筋健骨等多种功效，尤其受到女性朋友的青睐。然而，在享受铁皮石斛带来的养生益处时，女性朋友们也需注意一些事项，以确保其发挥···

谷医堂血糖管理：管住嘴不如吃得对！控制血糖这样吃

在血糖管理的道路上，许多糖友常常陷入一个误区，认为“管住嘴”就是严格控制饮食，甚至到了苛刻的地步。然而，这种观念不仅让糖友错失了许多美食的乐趣，还可能影响血糖控制的长期效果。实际上，吃得对，才是控制血···

谷医堂中医讲堂：冬季咳嗽嗓子疼？试试这3个食疗方

冬季，随着气温的下降，空气变得干燥，许多人容易遭遇咳嗽和嗓子疼的困扰。这些症状不仅影响日常生活，还可能预示着身体内部的小小失衡。谷医堂中医讲堂今天为大家推荐三款简单易行的食疗方，帮助缓解冬季咳嗽和嗓子···

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