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谷方益元女性调理：经常手脚冰凉的人，做好3点常吃3种食物

在冬季，许多女性常感到手脚冰凉，这往往与气血不足有关。气血不足不仅影响女性的外在美，还可能导致一系列健康问题。针对手脚冰凉的女性，谷方益元建议从三个方面着手，并推荐三种食物，帮助女性温补身体，增强气血···

华务星辰：肠胃不好，为何会影响皮肤？

肠胃健康，这一常被我们忽视的领域，实则与皮肤的健康状态紧密相连。当我们的肠道出现问题，如菌群失衡、消化功能减弱等，不仅会影响营养的吸收和代谢，还可能导致体内毒素积累，进而对皮肤造成不良影响。那么，肠胃···

建议收藏！谷医堂分享冬虫夏草的8种常见药方食方

冬虫夏草作为一味珍贵的中药材，以其卓越的保健功效和多样的食用方式深受人们喜爱。特别是中老年人，冬虫夏草能够增强体质，促进健康，是孝敬长辈的绝佳选择。那么，如何正确食用冬虫夏草以发挥其最大作用呢？今天谷···

小雪节气养生法：滋补“三吃”暖身，避寒“三不吃”保健康

在这寒冷又干燥的小雪节气，有“三吃三不吃”的养生智慧需谨记。吃，是为身体补充能量与滋养；不吃，则是规避伤害。

秋冬季节嗓子痛？谷医堂中医养生专家分享几款养咽小茶方

随着秋风渐起，冬日的寒意也悄然逼近，干燥的气候和室内外温差的变化，让不少人的嗓子开始感到不适，甚至出现疼痛、干痒等症状。为了帮助大家缓解这一季节性的困扰，谷医堂的中医养生专家特别分享了几款简单易制的养···

谷医堂糖尿病调理：告别高血糖，从选对主食开始

在糖尿病管理的漫长旅途中，选对主食是稳定血糖、享受健康生活的关键一步。谷医堂，作为糖尿病调理领域的佼佼者，凭借其专业的中医理论与科学的饮食指导，为糖尿病患者提供了一套切实可行的主食选择方案。

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