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谷医堂健康：中医养生并非吃中药,坚持这5个习惯,身体嘎嘎好

在当今快节奏的生活中，健康成为了人们最为关注的话题之一。很多人误以为中医养生就是吃中药，其实不然。谷医堂健康专家指出，中医养生是一门博大精深的学问，它不仅仅局限于药物治疗，更包含了日常生活的方方面面。···

吹完空调头疼怎么办？谷医堂健康管理中心为你支招

随着夏季的到来，空调成为了我们避暑的得力助手。然而，长时间吹空调后，不少人会出现头疼的症状，这其实就是我们常说的“空调病”的一种表现。面对这一困扰，谷医堂健康管理中心为大家提供了几招实用的预防和缓解方···

别被假燕窝的外表所迷惑！牢牢掌握这6个秘诀，选对好燕窝~

对于很多的女性朋友来说，燕窝是日常生活中必吃的一道滋补品。因其营养价值高，味道鲜美，有美容养颜、补气养血的作用，所以深受大家的青睐和推崇。那么燕窝应该要怎么吃，如何挑选品质比较好的燕窝？如果吃燕窝的···

三伏天成为失眠高峰期，记住这2个小方法，睡个好觉！

三伏天里，随着气温不断攀升，闷热气候引发普遍失眠。这不仅降低睡眠质量，更对人们的身心健康造成潜在威胁。失眠，虽小却不容小觑，是一个重要的健康问题。

三伏天又热又燥，容易上火怎么办？

入伏以后，天气也越来越热，人也很燥，容易干燥上火，“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热···

脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！从这4个部位对照自查！

脾胃虚弱的人从脸上就看的出来，谷医堂分享7个伤脾胃的习惯，你中招了么？

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