春天是万物复苏的季节，也是人体肝气升发的时节。肝气郁结容易导致情绪低落、胸闷胁痛等问题。谷医堂养生讲堂为您推荐三种春季养生花，助您疏肝解郁，拥抱春天的生机与活力！
一、桃花：活血化瘀，润肠通便
桃花性平，味苦，归心、肝、大肠经，具有活血化瘀、润肠通便的功效。
食用方法：
桃花茶： 将干桃花用沸水冲泡，代茶饮用，可活血化瘀，美容养颜。
桃花粥： 将桃花与粳米同煮，可润肠通便，调理气血。
桃花糕： 将桃花与糯米粉、白糖等制成糕点，可活血化瘀，健脾养胃。
二、菊花：疏风清热，平肝明目
菊花性微寒，味甘苦，归肺、肝经，具有疏风清热、平肝明目的功效。
食用方法：
菊花茶： 将干菊花用沸水冲泡，代茶饮用，可疏风清热，缓解春季肝火旺盛。
菊花粥： 将菊花与粳米同煮，可平肝明目，调理肝气。
菊花糕： 将菊花与糯米粉、白糖等制成糕点，可疏肝解郁，健脾养胃。
三、玫瑰花：疏肝解郁，活血调经
玫瑰花性温，味甘微苦，归肝、脾经，具有疏肝解郁、活血调经的功效。
食用方法：
玫瑰花茶： 将干玫瑰花用沸水冲泡，代茶饮用，可疏肝解郁，缓解情绪低落。
玫瑰花粥： 将玫瑰花与粳米同煮，可活血调经，调理气血。
玫瑰花糕： 将玫瑰花与糯米粉、白糖等制成糕点，可疏肝解郁，健脾养胃。
