陈皮，作为一味常见的中药材，其健脾养肝、补气的功效在中医理论中得到了广泛认可。陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，能够燥湿化痰、理气健脾，通过合理的搭配，不仅能增强陈皮自身的功效，还能带来额外的健康益处。接下来谷医堂中医讲堂分享几种陈皮的最佳搭配，脾胃虚弱的人快来看看吧。
陈皮与普洱：暖胃消食的经典组合
普洱茶具有促进消化、暖胃的作用，与陈皮搭配，特别适合饭后饮用。普洱茶能够清理肠道，帮助消化，而陈皮则能行气化痰、健脾和胃，两者相得益彰，有助于缓解消化不良和胃部不适，是调理脾胃的经典选择。
陈皮与蜂蜜：润肺止咳的良伴
蜂蜜具有润肺、止咳、润肠的作用，与陈皮搭配，能够理气化痰，缓解咳嗽。将陈皮泡水后加入蜂蜜，不仅口感更佳，还能美容养颜，特别适合秋冬季节，对于肺部干燥、咳嗽不止的人群尤为适宜。
陈皮与红枣：补气养血的佳品
红枣是中医中常用的补气养血药材，与陈皮搭配，能够健脾开胃，补中益气。红枣的甘甜与陈皮的微苦相互中和，使得这一组合既适合脾胃虚弱、食欲不振的人群，也适合气血不足、面色苍白、乏力的人群。
陈皮与黄芪：增强免疫力的优选
黄芪是一种常用的补气药材，能够提高机体的免疫功能，与陈皮搭配，能够调和药性，使黄芪的补气作用更加温和持久。这种组合特别适合免疫力较弱、易感冒的人群，能够增强体质，提高抵抗力。
陈皮与山楂：健脾消食的搭档
山楂具有健脾消食、行气散瘀的功效，与陈皮搭配，能够增强健脾开胃的效果。对于食积气滞造成的反酸、口气腐臭等病症有显著改善作用。这一组合特别适合食欲不振、消化不良的人群，能够促进消化，改善脾胃功能。
陈皮与生姜：温化寒痰的良方
生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，与陈皮搭配，能够温化寒痰，行气宽中。对于感受风寒之后，有轻微咳嗽或恶心想吐的人群，这一组合能够迅速缓解症状，温暖脾胃。
陈皮作为一种常见的中药材，通过合理的搭配，能够发挥出健脾养肝、补气的多重功效。在搭配时，应根据自身情况选择合适的药材，适量饮用，以达到最佳的养生效果。在日常生活中，我们可以尝试将陈皮与上述药材搭配，泡水或煮汤，让身体在享受美味的同时，也能收获健康。
